正しい洗顔の方法

洗顔は、毎日行うものですが意外に正しい方法は知られていません。
ありがちなのが汚れを多く落とそうとして、力を入れてごしごしとこすってしまっている場合です。
また、自分としては優しく洗っているつもりでもまだだいぶ力が強く、肌に大きな負担をかけてしまっていることもよくあります。
力を入れすぎる洗顔は、特にニキビや毛穴の黒ずみを気にする人がよくしてしまっています。
実はごしごしとこするような洗顔では、肌に過剰な負担をかけてしまいニキビや毛穴の広がり・黒ずみを招いてしまう原因になっているのです。
お肌にトラブルができるとさらに力を入れて洗顔をしてしまうので、悪循環のスパイラルが始まってしまいます。
こすりすぎないように洗顔をするコツは、洗顔前にしっかり洗顔料を泡立てることです。
これは、泡状になることでクッションの役割ができるので、素手が顔をこするときのような強い刺激を防ぐことができるためです。
なるべくたっぷりと泡を作り、指の間や肌との間に隙間を作って直接触れ合わないようにするだけでもかなり刺激を低減させることができます。
洗顔時に泡だてをする分量は、卵１個分くらいが目安です。
手だけで泡立てるのに慣れない人は、泡立て用のネットが市販されているので使ってみることをおすすめします。
泡立てに時間がかかりすぎ、顔を濡らしたまま長くおいておくと顔面の乾燥を招いてしまうので、できるだけ洗顔には時間をかけないようにしましょう。